歩いてたまる!「清流の国ぎふ健康・スポーツポイント」

日常のウォーキングやスポーツイベントなどへの参加で「清流の国ぎふ健康・スポーツポイント」をためることができます。ポイントをためて、景品に応募しよう!

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「スポーツタウンWALKER」アプリをインストールして、お住まいの地域を登録してください。

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景品はこちら!

白井製茶 緑茶フレーバーティーいろは(50名様)
白井製茶 緑茶フレーバーティーいろは(50名様)
タニタ 電子塩分計 しおみスプーン SO-312(1名様)
タニタ 電子塩分計 しおみスプーン SO-312(1名様)
アラジン グラファイト トースター(1名様)
アラジン グラファイト トースター(1名様)
BRUNO コンパクト ホットプレート(1名様)
BRUNO コンパクト ホットプレート(1名様)
サンクラフトMOKA三徳包丁 180mm(1名様)
サンクラフトMOKA三徳包丁 180mm(1名様)
ソロブレンダーシエル(3名様)
ソロブレンダーシエル(3名様)
減塩食品詰め合わせ キッコーマン本醸造減塩しょうゆ200ml、マルコメ丸の内タニタ食堂の減塩みそ325g、味の素お塩控えめのほんだし100g(8名様)
減塩食品詰め合わせ キッコーマン本醸造減塩しょうゆ200ml、マルコメ丸の内タニタ食堂の減塩みそ325g、味の素お塩控えめのほんだし100g(8名様)
カゴメ 野菜の保存食セット 野菜一日これ一本長期保存用190g×6本、野菜たっぷりスープ160g(トマト・かぼちゃ・豆 各2袋)(10名様)
カゴメ 野菜の保存食セット 野菜一日これ一本長期保存用190g×6本、野菜たっぷりスープ160g(トマト・かぼちゃ・豆 各2袋)(10名様)
炊かなくていいお米 スターターキット(5名様)
炊かなくていいお米 スターターキット(5名様)
中部食産 奥美濃古地鶏ハム 3本セット(10名様)
中部食産 奥美濃古地鶏ハム 3本セット(10名様)
三輪酒造 にごり酒 720ml ※20歳未満の方はご応募できません。(3名様)
三輪酒造 にごり酒 720ml ※20歳未満の方はご応募できません。(3名様)
ヒダカラ 飛騨のたから箱 お菓子&惣菜8品 詰め合わせ(10名様)
ヒダカラ 飛騨のたから箱 お菓子&惣菜8品 詰め合わせ(10名様)
飛騨フォレスト ひのきチップのアイピロー(20名様)
飛騨フォレスト ひのきチップのアイピロー(20名様)
柿りん 柿ジャム140g 3個セット(10名様)
柿りん 柿ジャム140g 3個セット(10名様)
きなぁた瑞浪 瑞浪ボーノポークカレー(15名様)
きなぁた瑞浪 瑞浪ボーノポークカレー(15名様)
一力屋 赤いとまて箱 丸ごとトマトのキーマカレー(2個)(10名様)
一力屋 赤いとまて箱 丸ごとトマトのキーマカレー(2個)(10名様)
平岩いちご農園 ストロベリー&みりんコンフィチュール(10名様)
平岩いちご農園 ストロベリー&みりんコンフィチュール(10名様)
飛騨さしこ とり鍋つかみ いずれか1点(5名様)
飛騨さしこ とり鍋つかみ いずれか1点(5名様)
山川醸造 伝承美濃地溜みのび(醤油)300ml(10名様)
山川醸造 伝承美濃地溜みのび(醤油)300ml(10名様)
バロー商品券 2,000円分(200名様)
バロー商品券 2,000円分(200名様)
カタログギフト 2,000円相当 カレー&スープ、国産生パスタ、こしひかり、今治フェイスタオル、入浴剤、優待サービスなど(140名様)
カタログギフト 2,000円相当 カレー&スープ、国産生パスタ、こしひかり、今治フェイスタオル、入浴剤、優待サービスなど(140名様)
QUOカード 500円分(250名様)
QUOカード 500円分(250名様)
南飛騨健康増進センター宿泊券(2名様)
南飛騨健康増進センター宿泊券(2名様)
ミナモタオルセット(12名様)
ミナモタオルセット(12名様)
コアフォームローラーⓇミニ (10名様)
コアフォームローラーⓇミニ (10名様)
岐阜スゥープスサイン入りユニフォーム(3名様)
岐阜スゥープスサイン入りユニフォーム(3名様)
タイガー魔法瓶電気圧力鍋<TIGER COOKPOT>(2名様)
タイガー魔法瓶電気圧力鍋<TIGER COOKPOT>(2名様)
養老ミート 飛騨牛 サーロインステーキ 400g(2名様)
養老ミート 飛騨牛 サーロインステーキ 400g(2名様)
折りたたみ自転車 シンプルスタイル FV16(SS-H16/)(1名様)
折りたたみ自転車 シンプルスタイル FV16(SS-H16/)(1名様)
スマートウォッチ ARW-P22JP-GL(5名様)
スマートウォッチ ARW-P22JP-GL(5名様)
JCBギフトカード 10,000円分(5名様)
JCBギフトカード 10,000円分(5名様)
PYKESPEAK ぶら下がり健康器(1名様)
PYKESPEAK ぶら下がり健康器(1名様)
Manduka エックスマット 5mmヨガマット(1名様)
Manduka エックスマット 5mmヨガマット(1名様)
半円型フィットネスボール チューブ付き(1名様)
半円型フィットネスボール チューブ付き(1名様)
完全ワイヤレスイヤホン Soundcore Life P2 Mini(2名様)
完全ワイヤレスイヤホン Soundcore Life P2 Mini(2名様)
LAMONKE 自転車ヘルメット 黒色 大人用 男女兼用(5名様)
LAMONKE 自転車ヘルメット 黒色 大人用 男女兼用(5名様)
FC岐阜サイン入りユニフォーム(3名様)
FC岐阜サイン入りユニフォーム(3名様)
リバーポートパーク美濃加茂 SUP体験 半日無料券(5名様)
リバーポートパーク美濃加茂 SUP体験 半日無料券(5名様)
岐阜県クリスタルパーク 恵那スケート場 ペア滑走券(5名様)
岐阜県クリスタルパーク 恵那スケート場 ペア滑走券(5名様)
アクア・トトぎふ 入館ペアチケット(5名様)
アクア・トトぎふ 入館ペアチケット(5名様)
Panasonic イオンドライヤー ionity(イオニティ) EH-NE4J(2名様)
Panasonic イオンドライヤー ionity(イオニティ) EH-NE4J(2名様)
ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味980g(3名様)
ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味980g(3名様)
サンスター オーラルケアギフト バラエティセットSO-V(15名様)
サンスター オーラルケアギフト バラエティセットSO-V(15名様)
nishikawa【西川】 スリープフィットネス枕 40×35×6cm アイボリー(5名様)
nishikawa【西川】 スリープフィットネス枕 40×35×6cm アイボリー(5名様)
ふれあい農園(大垣市) 野菜の詰め合わせ(10名様)
ふれあい農園(大垣市) 野菜の詰め合わせ(10名様)
コープぎふ CO・OPグリーンスムージー 125ml×12本(12名様)
コープぎふ CO・OPグリーンスムージー 125ml×12本(12名様)
体験農園みとか(山県市) 冷凍いちご(10名様)
体験農園みとか(山県市) 冷凍いちご(10名様)

ぎふスポトピックス

イベント情報

【開催】さつきラン&ウォーク2025 岐阜県大会

今年度で3回目の岐阜県大会となりました。企業対抗戦、個人戦にご参加いただいた皆様、誠にありがとうございます!参加頂いた方には、限定のナビキャラ配布しております。また、期間内に20万歩以上歩かれた方には、抽選で特典も用意していますので、ぜひご参加ください!!

イベント情報

【終了しました】オクトーバーラン アンド ウォーク 岐阜県大会

10月1日(火)から1ヶ月間、開催される、「オクトーバ・ラン&ウォーク 岐阜県大会」は、各市町村単位で競い合う、「ふるさと対抗線 岐阜県大会」と、目標歩数に向けて個人で楽しめる「1ヶ月ウォーキングチャレンジ」で構成されております。
1ヶ月の歩数に応じて、豪華景品が当たるチャンス!!
スマホアプリ「スポーツタウンWALKER」をダウンロードして参加しよう!

お知らせ

家族でできる!!「たろにぃ」とかんたんエクササイズを楽しもう!!

岐阜県出身の フィットネスYouTuber「たろにぃ」さんと、清流の国ぎふマスコットの「ミナモ」が家族でできる、簡単エクササイズを紹介!!

エクササイズとスポーツタウンWALKERをダウンロードして、楽しくお得に健康づくりをしましょう!!

今すぐアプリをダウンロードして毎日の「歩く」を「楽しく」に!!

【アプリダウンロード先】
・iPhoneの方
https://apps.apple.com/us/app/runnet-walker/id1457920092?l=ja&ls=1
・Androidの方
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.runners.runnetwalker&hl=ja

【アプリインストール・使用方法】
https://runnet.jp/project/sportstownwalker/

【オアシスパーク】
https://www.oasispark.co.jp/

【健康・スポーツポイント事業とは】
岐阜県民の皆様の自主的な健康づくり、スポーツ参加を促進する事業です。健康診断や各種検診の受診、健康講座やウォーキング、スポーツイベントへの参加などの健康づくり・スポーツメニューに取り組んだ方には、県内の協力店で特典が受けられる「ミナモ健康スポーツカード」を交付しています。また、獲得したポイントでスポーツ用品、健康グッズ、県産品等が抽選で当たるプレゼント企画への応募ができます。
■詳しくはこちらから https://www.pref.gifu.lg.jp/page/224546.html

お知らせ

たろにぃ直伝!全身の脂肪を燃やすキックボクシングエクササイズ in岐阜メモリアルセンター柔道場

岐阜県出身の フィットネスYoutuber「たろにぃ」さんと、清流の国ぎふマスコットの「ミナモ」が全身の脂肪を燃やすキックボクシングエクササイズを岐阜メモリアルセンターの柔道場から紹介!!

スマホアプリで、お得に楽しく健康づくりができるアプリを紹介!!今すぐアプリをダウンロードして毎日の「歩く」を「楽しく」に!!

この動画ボクシングエクササイズと合わせて、運動のダイエット効果を格段に上げる行動3選を、動画に出演していただいた、たろにぃさんの動画で公開しております!ぜひとも、こちらも視聴ください。

【やらないと損!!】運動のダイエット効果を格段に上げる行動3選
https://youtu.be/WlPuvsWsGVg

【アプリダウンロード先】
・iPhoneの方
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・Androidの方
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【アプリインストール・使用方法】
https://runnet.jp/project/sportstownwalker/

【岐阜メモリアルセンター】
https://gifu-sports.org/gmc/

【健康・スポーツポイント事業とは】
岐阜県民の皆様の自主的な健康づくり、スポーツ参加を促進するための制度として創設しました。健康診断や各種検診の受診、健康講座やウォーキング、スポーツイベントへの参加などの健康づくり・スポーツメニューに取組むと、その取組みに応じてポイントが付与され、所定ポイント数を獲得した方には、県内の協力店で特典が受けられる「ミナモ健康スポーツカード」を交付しています。また、獲得したポイントでスポーツ用品、健康グッズ、県産品等が抽選で当たるプレゼント企画への応募ができます。
■詳しくはこちらから https://www.pref.gifu.lg.jp/page/224546.html

お知らせ

たろにぃ直伝!目覚めスッキリ、代謝をあげる朝のストレッチ in岐阜メモリアルセンター弓道場

岐阜県出身の フィットネスYoutuber「たろにぃ」さんと、清流の国ぎふマスコットの「ミナモ」が目覚めスッキリ、代謝をあげる朝のストレッチを岐阜メモリアルセンターの弓道場から紹介!!

スマホアプリで、お得に楽しく健康づくりができるアプリを紹介!!今すぐアプリをダウンロードして毎日の「歩く」を「楽しく」に!!

この動画のストレッチと合わせて、自律神経を整えて睡眠の質を上げる最強の寝る前習慣5選を、動画に出演していただいた、たろにぃさんの動画でこうかいしております!ぜひとも、こちらを視聴ください。

【アプリダウンロード先】
・iPhoneの方
https://apps.apple.com/us/app/runnet-walker/id1457920092?l=ja&ls=1
・Androidの方
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.runners.runnetwalker&hl=ja

【アプリインストール・使用方法】
https://runnet.jp/project/sportstownwalker/

【岐阜メモリアルセンター】
https://gifu-sports.org/gmc/

【健康・スポーツポイント事業とは】
岐阜県民の皆様の自主的な健康づくり、スポーツ参加を促進するための制度として創設しました。健康診断や各種検診の受診、健康講座やウォーキング、スポーツイベントへの参加などの健康づくり・スポーツメニューに取組むと、その取組みに応じてポイントが付与され、所定ポイント数を獲得した方には、県内の協力店で特典が受けられる「ミナモ健康スポーツカード」を交付しています。また、獲得したポイントでスポーツ用品、健康グッズ、県産品等が抽選で当たるプレゼント企画への応募ができます。
■詳しくはこちらから https://www.pref.gifu.lg.jp/page/224546.html

お知らせ

たろにぃ直伝!睡眠の質を向上させる夜のストレッチ inぎふ木遊館【岐阜県】3週連続公開 第1弾公開🔥

岐阜県出身の フィットネスYoutuber「たろにぃ」さんと、清流の国ぎふマスコットの「ミナモ」が睡眠の質を向上させる夜のストレッチをぎふ木遊館から紹介!!

スマホアプリで、お得に楽しく健康づくりができるアプリを紹介!!今すぐアプリをダウンロードして毎日の「歩く」を「楽しく」に!!

【アプリダウンロード先】
・iPhoneの方
https://apps.apple.com/us/app/runnet-walker/id1457920092?l=ja&ls=1
・AndroiSdの方
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.runners.runnetwalker&hl=ja

【アプリインストール・使用方法】
https://runnet.jp/project/sportstownwalker/

【ぎふ木遊館】
https://mokuyukan.pref.gifu.lg.jp/

【健康・スポーツポイント事業とは】
岐阜県民の皆様の自主的な健康づくり、スポーツ参加を促進するための制度として創設しました。健康診断や各種検診の受診、健康講座やウォーキング、スポーツイベントへの参加などの健康づくり・スポーツメニューに取組むと、その取組みに応じてポイントが付与され、所定ポイント数を獲得した方には、県内の協力店で特典が受けられる「ミナモ健康スポーツカード」を交付しています。また、獲得したポイントでスポーツ用品、健康グッズ、県産品等が抽選で当たるプレゼント企画への応募ができます。
■詳しくはこちらから https://www.pref.gifu.lg.jp/page/224546.html

お知らせ

さばいどる かほなんが「岐阜城周辺のウォーキングコース」と「お得なウォーキングアプリ」を紹介します!!

 岐阜県出身の さばいどる かほなんが、金華山や川原町、リス村などの岐阜市内の観光名所を散策!!途中で思わぬハプニングも!?
 スマホアプリで、お得に楽しく健康づくりができるアプリを紹介!!今すぐアプリをダウンロードして毎日の「歩く」を「楽しく」に!!

お知らせ

県内スポーツ情報(する・みる・ささえる)

県内のスポーツ情報を掲載しています。
スポーツイベントへの参加、スポーツ観戦、ボランティア募集情報をまとめているのでぜひご覧ください。

お知らせ

県内トップチーム連携プロジェクト GIFUNITE(ギフユナイト)

岐阜県を拠点にトップリーグで活躍する13チームが集まり「GIFUNITE(ギフユナイト)」が設立されました!
県民の皆様との交流を通じ地域活性化やさまざまなスポーツを楽しめる文化を創造します!

■加盟団体(県内に本拠地を置き、日本トップレベルのプロリーグ等に参戦するチーム)
FC岐阜、ソニーHC BRAVIA Ladies、岐阜朝日クラブ、東海学院大学女子ホッケー部、JAぎふRioreina、岐阜スゥープス、飛騨高山ブラックブルズ岐阜、太平洋工業ソフトテニス部、十六銀行卓球部、朝日大学体育会卓球部、丸杉バドミントン部、大垣ミナモソフトボールクラブ、日本エコシステム

お知らせ

ミナレク運動を知っていますか?

子どもから高齢者、障がいのある方もない方も、県民皆が1つはレクリエーションを実践し、健康長寿につなげる運動が「ミナレク運動」です。毎年、9月から2月に開催する「ぎふ清流レクリエーションフェスティバル」では、気軽にレクリエーションを体験することができます。
ぎふスポではミナレク運動とコラボし、活動情報を発信していきます!

お知らせ

岐阜県内ウォーキングコースを紹介!

岐阜県内の市町村には、魅力的なウォーキングコースがたくさんあります。スマホアプリ「スポーツタウンWALKER」をインストールしてポイントを貯めながらウォーキングを楽しもう!

お知らせ

たろにぃさんが「運動前に効果的なストレッチ」を紹介しています!

人気インフルエンサー たろにぃ が運動効果がアップするストレッチを紹介しています。
運動する前にぜひ動画をご覧ください。
動画は新しくなった岐阜県庁前の公園で撮影しています、そちらにもご注目ください!

【令和4年11月に開催したイベントは終了しました。】

お知らせ

【健康・スポーツポイント事業】ポイント付与対象イベント

健康・スポーツポイント事業のポイント付与対象イベントはこちらから確認してください。
スポーツイベントへの参加やウォーキング等の取組みに応じてポイントが付与されます。所定のポイントを獲得すると、県内協力店で特典が受けられる「ミナモ健康スポーツカード」が表示されるほか、スポーツ用品、県産品等が抽選で当たるプレゼント企画への応募ができます。

お知らせ

【岐阜県】健康・スポーツポイント事業がアプリで参加できるようになりました!

スポーツイベントへの参加やウォーキング等の取組みに応じてポイントが付与されます。所定のポイントを獲得すると、県内協力店で特典が受けられる「ミナモ健康スポーツカード」が表示されるほか、スポーツ用品、県産品等が抽選で当たるプレゼント企画への応募ができます。

YouTube

「たろにぃ」さんと「ミナモ」による”効果的なウォーキング”、”健康・スポーツポイント事業”紹介動画を配信中!

岐阜県在住フィットネスYouTuber「たろにぃ」さんと県のマスコットキャラクター「ミナモ」が”効果的なウォーキング”と”健康・スポーツポイント事業”の紹介をしています。
ぜひご覧ください。

Movie

【岐阜県】東京2020オリンピック・パラリンピック サンクス動画配信中!

東京2020オリンピック・パラリンピックにおいては、岐阜県ゆかりの選手が県民に大きな感動や喜びを与え、活力や希望をもたらしてくれました。
そこで、東京2020オリンピック・パラリンピックに出場した本県ゆかりの選手への感謝を伝えるため、サンクス動画を配信します。

キャンペーン

【終了しました】「#がんばれ岐阜アスリート」キャンペーン!

※このキャンペーンは終了しました
Twitter(ツイッター)、Instagram(インスタグラム)で「#がんばれ岐阜アスリート」「#〇〇〇〇(選手名)」を付けて投稿された応援メッセージを特設ページで紹介しています。
メッセージは選手にもお届けしました!

ぎふスポイベント情報

今年度で3回目の岐阜県大会となりました。企業対抗戦、個人戦にご参加いただいた皆様、誠にありがとうございます!参加頂いた方には、限定のナビキャラ配布しております。また、期間内に20万歩以上歩かれた方には、抽選で特典も用意していますので、ぜひご参加ください!!

岐阜県出身の フィットネスYouTuber「たろにぃ」さんと、清流の国ぎふマスコットの「ミナモ」が家族でできる、簡単エクササイズを紹介!!

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・iPhoneの方
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【オアシスパーク】
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【健康・スポーツポイント事業とは】
岐阜県民の皆様の自主的な健康づくり、スポーツ参加を促進する事業です。健康診断や各種検診の受診、健康講座やウォーキング、スポーツイベントへの参加などの健康づくり・スポーツメニューに取り組んだ方には、県内の協力店で特典が受けられる「ミナモ健康スポーツカード」を交付しています。また、獲得したポイントでスポーツ用品、健康グッズ、県産品等が抽選で当たるプレゼント企画への応募ができます。
■詳しくはこちらから https://www.pref.gifu.lg.jp/page/224546.html

岐阜県出身の フィットネスYoutuber「たろにぃ」さんと、清流の国ぎふマスコットの「ミナモ」が全身の脂肪を燃やすキックボクシングエクササイズを岐阜メモリアルセンターの柔道場から紹介!!

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この動画ボクシングエクササイズと合わせて、運動のダイエット効果を格段に上げる行動3選を、動画に出演していただいた、たろにぃさんの動画で公開しております!ぜひとも、こちらも視聴ください。

【やらないと損!!】運動のダイエット効果を格段に上げる行動3選
https://youtu.be/WlPuvsWsGVg

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【岐阜メモリアルセンター】
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【健康・スポーツポイント事業とは】
岐阜県民の皆様の自主的な健康づくり、スポーツ参加を促進するための制度として創設しました。健康診断や各種検診の受診、健康講座やウォーキング、スポーツイベントへの参加などの健康づくり・スポーツメニューに取組むと、その取組みに応じてポイントが付与され、所定ポイント数を獲得した方には、県内の協力店で特典が受けられる「ミナモ健康スポーツカード」を交付しています。また、獲得したポイントでスポーツ用品、健康グッズ、県産品等が抽選で当たるプレゼント企画への応募ができます。
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・iPhoneの方
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【岐阜メモリアルセンター】
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【健康・スポーツポイント事業とは】
岐阜県民の皆様の自主的な健康づくり、スポーツ参加を促進するための制度として創設しました。健康診断や各種検診の受診、健康講座やウォーキング、スポーツイベントへの参加などの健康づくり・スポーツメニューに取組むと、その取組みに応じてポイントが付与され、所定ポイント数を獲得した方には、県内の協力店で特典が受けられる「ミナモ健康スポーツカード」を交付しています。また、獲得したポイントでスポーツ用品、健康グッズ、県産品等が抽選で当たるプレゼント企画への応募ができます。
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【ぎふ木遊館】
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【健康・スポーツポイント事業とは】
岐阜県民の皆様の自主的な健康づくり、スポーツ参加を促進するための制度として創設しました。健康診断や各種検診の受診、健康講座やウォーキング、スポーツイベントへの参加などの健康づくり・スポーツメニューに取組むと、その取組みに応じてポイントが付与され、所定ポイント数を獲得した方には、県内の協力店で特典が受けられる「ミナモ健康スポーツカード」を交付しています。また、獲得したポイントでスポーツ用品、健康グッズ、県産品等が抽選で当たるプレゼント企画への応募ができます。
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おおがきマラソン2025

岐阜県(大垣市)

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第9回長良川リバーサイドマラソン

岐阜県(岐阜市)

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2025ぎふ清流レクリエーションフェスティバル・マラソン

岐阜県(岐阜市)

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~ギフチョウの里~第48回ひだ金山清流マラソン

岐阜県(下呂市)

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9/14(日) 関ケ原2025☆大合戦RUN

岐阜県(不破郡関ケ原町)

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日本一の標高差!NORTH ONTAKE MARATHON 2025

岐阜県(下呂市)

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いびがわウォーキング2025(3キロウォーク)

岐阜県(揖斐郡揖斐川町)

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おおがきマラソン2025【ASICS枠】

岐阜県(大垣市)

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ランニング

第30回長良川ふれあいマラソン

岐阜県(海津市)

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【ナイトトレイル】各務ヶ原アルプス夜景ツアー

岐阜県(各務原市)

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【BBQ☆】夏の大運動会~伊木山トレイルリレー~yuzu杯!

岐阜県(各務原市)

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ランニング

【7/19~21】ランコレクション☆夏の高地合宿in御嶽(オンタケ)

岐阜県(高山市)

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トレイル

第3回貝月山白龍トレイルラン2025

岐阜県(揖斐郡揖斐川町)

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ウォーキング

第8回 中山道・木曽路ウルトラウォーキング2025

岐阜県(岐阜市)

受付中
受付中
ランニング

【7/20(日) 夏の御嶽(オンタケ)☆高地ランニング24km

岐阜県(高山市)

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第2回 池田山登山競走

岐阜県(揖斐郡池田町)

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文殊12耐トレイルラン

岐阜県(本巣市)

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灼熱の里山トレイル10

岐阜県(本巣市)

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コースピックアップ

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岐阜県民ウォーキング!

毎日歩いて、健康づくりに取り組みましょう!

総距離

7月:
27282.9km

6月:
282702.9km

7月

平均値: 4.6km

中央値: 3.7km

総歩数

7月:
41,612,810

6月:
431,281,130

7月

平均値: 7,023歩

中央値: 5,970歩